¡Conoce el camino para tener un estilo de vida verdaderamente sostenible!
Quiero que aprendas que un estilo de vida saludable no es una carrera, tampoco una maratón, sino un viaje que te durará toda la vida. Y con las herramientas adecuadas lograrás disfrutar durante todo el proceso.
Al cocinar una proteína, se produce una reacción llamada desnaturalización (que no es algo malo). En palabras simples, la proteína cambia estructuralmente de forma, pero
Cuerpos marcados, abdominales definidos, músculos grandes, todo esto es quizás lo primero que se nos viene a la mente cuando pensamos en “ser fitness”. Con