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«COMER LIMPIO» ES ABSURDO
Cuando me inicié en el fitness hace unos 10 años estuve 100% mentalizada que para lograr mis objetivos debía comer limpio. Eliminé por completo los
11 septiembre, 2019
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Nutrición
CHEAT MEAL: ¿VALE LA PENA TRAMPEAR?
Cheat meal. Comida trampa. No me gusta esa palabra, o mejor dicho le agarré un disgusto con el tiempo. ¿A qué estás trampeado exactamente? Desde
17 agosto, 2019
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Fitness
SER FITNESS NO ES LO QUE CREES
Cuerpos marcados, abdominales definidos, músculos grandes, todo esto es quizás lo primero que se nos viene a la mente cuando pensamos en “ser fitness”. Con
22 mayo, 2019
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Fitness
CARDIO EN AYUNAS: ¿PÉRDIDA DE GRASA O PÉRDIDA DE TIEMPO?
¿Te encantaría perder grasa e intentar todas las herramientas a tu alcance? Lo que incluye levantarte a las 5am con el estómago vacío y correr
22 mayo, 2019
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Nutrición
FACTORES QUE INFLUYEN EN UNA PÉRDIDA DE GRASA EFECTIVA
A la hora de perder grasa todos buscamos el método más rápido. Es decir, queremos resultados, y los queremos ya. Pero lo que no consideramos
22 mayo, 2019
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